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E quem cuida de mim?

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No mundo atual, no corre-corre da vida, cuidamos de tanta gente que quase não temos tempo para cuidar de nós mesmos. Sabemos que o “alimento ideal” para o desenvolvimento do ser humano é o afeto e sem ele nós podemos adoecer, perder a fé no futuro ou até morrer. Oferecemos tanto afeto às outras pessoas “e quem cuida de mim”? O ato de cuidar faz parte na natureza humana, mas deve ter mão dupla. O livro explora que, ao cuidar de alguém (pais, filhos, família, alunos, pacientes, clientes, equipes etc.), devemos cuidar de nós mesmos, mas também é necessário reconhecer que no ato de cuidar está implícita uma dimensão inconsciente (“armadilhas”). Estas armadilhas inconscientes geram conflitos, depressão, ansiedade, doenças psicossomáticas, baixa autoestima e estresse. São nossas dores e sofrimentos do passado que vêm à tona no ato de cuidar. Então, como cuidar da autoestima, baixar a ansiedade e diminuir o estresse sem cair nas “armadilhas” do meu próprio inconsciente? “E Quem cuida de mim?” apresenta, de forma cientifica e com agradável leitura, um estudo sobre a arte de cuidar de si, enquanto cuidamos de outras pessoas. Aponta ainda caminhos para manter a saúde metal em dia, com estudos, depoimentos e possibilidades para cuidar da “criança interior” que habita em nós, aumentando a autoestima e aliviando o estresse por meio do autoconhecimento. Pare um tempo para cuidar de você! Este livro vai te ajudar a entender a importância disso!

Formato 14 x 21 cm

95 em estoque

Categoria:

Descrição

Um estudo sobre o cuidado, autoestima, estresse e a criança interior

Informação adicional

Peso 0.300 kg

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